כן!!
כמו ששמתם לב השיעורים בסטודיו מחולקים לרמות. בעיקר כדי לאפשר לכל אחד ואחת מכם להתקדם מהנקודה שבה הוא נמצא לנקודה בה הוא רוצה ויכול להיות בצורה הכי נכונה חכמה ובטוחה.
לעבוד ביחד, ובהתאמה.
או למה בעצם חייבים להתחיל לתרגל פילאטיס בשיעורי 'מתחילים',
גם אם אתם כבר ספורטאים מנוסים?
אנחנו מקפידים שכל המתעמלים החדשים שלנו יצטרפו, לפחות בתקופה הראשונה, למס' שיעורי מתחילים.
לא משנה אם את רקדנית מקצועית, ספורטאי חובב או גמלאי - לפילאטיס יש "שפה תנועתית" שחייבים ללמוד. והיא שונה מכל מה שהכרתם בעבר.
גם אם אתם בכושר, אי אפשר לדלג ישר ל'מתקדמים'.
כי דווקא כדי להתקדם מהר, חשוב להתחיל נכון ומדוייק. כלומר להכיר את עקרונות השיטה לעומק.
השיטה בנויה כך שאנו עובדים ממרכז הגוף כלפי הקצוות.
לכן ב'מתחילים' יש דגש על בניית מרכז גוף חזק ויציב.
עם זאת, המעבר מרמה לרמה, הוא כמובן, בהתאם לקצב ההתקדמות והיכולת האישית שלכם.
ואם חשבתם שברמת מתחילים החיים קלים – טעיתם!!
כבר מהרגע הראשון עובדים אצלנו חזק, כדי להכין את הגוף לדרגת הקושי הבאה. כי ב'מתקדמים' התרגילים מורכבים, ודורשים הרבה יותר שליטה וקואורדינציה.
ולכן שימו לב שאתם נרשמים לשיעורים- אתם נרשמים לפי הרמה שמתאימה לכם ולא כי השעה מסתדרת יותר!
לצורך העניין מדייקת עבור המצטרפים החדשים בחודשיים האחרונים בסטודיו- שיעורי מתחילים- מתחילים בסיסי יתקיימו במועדים הבאים:
(ממליצה להגיע לשיעורים האלו בתחילה ועם הזמן להשתלב בשאר השיעורי כוכבית בסטודיו):
השיעורים יתקיימו ב:
ימי ד 21:00
ימי ו 10:00 / 12:00
לכל שאלה- התייעצו עימנו!!
