רצף תרגילי פילאטיס מזרן לתרגול עם הילדים

אז כן, קשה להעביר את היום עם הילדים, ובטח שלפנות זמן גם להתאמן לבד. אז קחו אותם אתכם ונצלו את הזמן גם לתרגול וחיזוק וגם לזמן איכות עם הילדים. קליל, ממוקד וכיפיי.. אני ניסיתי זאת הבוקר עם ביתי, יובל... עדיף משהו מאשר כלל לא. לא??? תהנו!