איך גורמים לו להיעלם? כמה עובדות על שומן http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-4626805,00.html

כדאי לאכול לפני או אחרי שיעור פילאטיס? מאחר ושיטת האימון "פילאטיס" משלבת את מרכז הגוף שלנו ומצריכה עבודת כוח וגמישות, ארוחות גדולות אינן...

סוכר לעומת דבש- מה עדיף? יש האומרים שבדבש יש פחות קלוריות מסוכר לבן ולכן, תוספת הדבש במקום הסוכר הלבן יכולה לחסוך לנו קלוריות- מממ......

הגב כואב? ייתכן שזה בגלל פציעה ישנה בברך http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-4648469,00.html

5 מיתוסים על פילאטיס מכשירים... קראו והשכילו :) http://pilatesbridge.com/pilates-myths/

היתרונות בתרגול בשכיבה על הגב שהרגליים למעלה/נשענות על קיר.... ממליצה בחום כמה דק ביום כאלו.... http://www.agogo.co.il/wal/

אז...אנחנו כבר יודעים שפילאטיס משפר את איכות החיים והתנועה אבל עד כמה? מוזמנים לצפות בפרק מרגש ומעורר השראה!! אנשים שונים שקיבלו בשורות...

אז קר וגשום בחוץ המזג אוויר עושה חשק להתכרבל בספה ולצאת ממנה כשיגיע הקיץ.. לנו יש כמה טיפים טובים עבורכם על תחזוקת הגוף בימים הקרים ולמה...

אביזר מופלא- הגליל: התרגול באמצעות הגליל מבוסס על טכניקה טיפולית שמיועדת לשחרור הפסיה (Fascia) – רקמת חיבור לבנה שעוטפת את כל השרירים...