*ירקות מבושלים* דקת למידה- מה בעניין הירקות המבושלים-מגוון, טעים, חם, משביע- כן!! אבללללל.... וזה אבל משמעותי. נכון, מנפח, בואו נבין...

חריף!!! אכילת חריף מגבירה את תחושת השובע, מקטינה את הכמות הנדרשת בארוחה- גם אם הרעב גדול!! מה עוד... אכילת חריף מגדילה את כמות האנרגיה...

ירוק, ירוק ירוק!!! אז... עלי כוסברה, סלק, בייבי ופטרוזיליה עשירים במגוון רחב של ויטמינים, מינרלים, פיטוכימיקלים, המשמשים בגוף כנוגדי...

סלק אדום!!! קצת עליו עדי שתבינו למה לא לוותר!!! הידעתם כי הסלק מסייע בניקוי הכבד, מסייע בסילוק רעלים ומונע הצטברות שאריות שומן בזרם הדם....