5 מיתוסים על פילאטיס מכשירים... קראו והשכילו :) http://pilatesbridge.com/pilates-myths/

היתרונות בתרגול בשכיבה על הגב שהרגליים למעלה/נשענות על קיר.... ממליצה בחום כמה דק ביום כאלו.... http://www.agogo.co.il/wal/

אז...אנחנו כבר יודעים שפילאטיס משפר את איכות החיים והתנועה אבל עד כמה? מוזמנים לצפות בפרק מרגש ומעורר השראה!! אנשים שונים שקיבלו בשורות...

אז קר וגשום בחוץ המזג אוויר עושה חשק להתכרבל בספה ולצאת ממנה כשיגיע הקיץ.. לנו יש כמה טיפים טובים עבורכם על תחזוקת הגוף בימים הקרים ולמה...

אביזר מופלא- הגליל: התרגול באמצעות הגליל מבוסס על טכניקה טיפולית שמיועדת לשחרור הפסיה (Fascia) – רקמת חיבור לבנה שעוטפת את כל השרירים...

בתקופת החיים המודרניים הגוף והנפש שרויים במצב מתמיד של סטרס. השינויים שלחץ גורם ויוצר בגוף שלנו משפיע ישירות על היכולת הקוגנטיבית, כולל...

רובינו, בשלב זה או אחר בחיים סבלנו מכאבים בכפות הרגליים. לרוב כתוצאה מימים ארוכים כשכפות הרגליים כלואות בתוך נעליים. כל הכאב הזה מתרכז ב-...

גיל המעבר או מנופאוזה מתייחס לתקופה המתחילה עם הפסקת המחזור. תקופה זו מביאה עימה שינויים פיזיים ונפשיים רבים בחיי האישה. כיצד משפיע...

שמחה לעדכן שהשקנו לסטודיו אפליקציה חדשה לשימושכם האישי: Pilates&More מוזמנים להוריד את האפליקציה מהחנות ולהיות מחוברים און ליין למערכת...