אגוזים

עודכן ב: 23 אפר 2020


אגוזים!! אז ברור לכולנו שאגוזים בריאים אבל למה? מי הכי טוב מביניהם?? וכמה?? אז מלבד העובדה שאגוזים מכילים עשרות מינרלים חיוניים, ויטמינים מקבוצת B, ויטמין E, אשלגם, מגנזיום, ברזל, נוגדי חמצון וחלבון, הם מכילים גם אומגה 6, שומן חיוני לחילוף חומרים יעיל, עיכול תקין, הפחתה ברמות הכולסטרול הרע ועלייה ברמות הכולסטרול הטוב. בנוסף,שילוב אגוזים בתפריט יומיומי תורמים לאיזון רמת הסוכם בדם, להפחתת שומן בטני, הפחתה בצרבות, מחלות לב ותורמים לשמ