הסטודיו / המדריכים

מור שבת בצלאל

בעלת הסטודיו.
מגיעה מרקע של מחול וריקוד עוד בתור ילדה ונערה מתבגרת. 

מורה בכירה לשיטת פילאטיס מזרן מטעם סטודיו B- הגימנסיה בתל אביב.
ופילאטיס מכשירים מטעם המרכז הישראלי לפילאטיס מכשירים-דרור רז.   
כמו כן מדריכת אירובי וחיזוק הגוף מטעם סטודיו B- הגימנסיה בתל אביב. 
מדריכה מוסמכת לפעילות גופנית לנשים בהריון ,לאחר לידה ולאנשים בעלי צרכים מיוחדים.
 כ 14 שנים בתחום הכושר הגופני. 

כמו כן, בעלת תואר BA בחינוך ומדעי החברה, מטעם אוניברסיטת חיפה ואמא טרייה ליובל ונבו. 


בעיניי, כל יום הוא הזדמנות נהדרת לאתגר את הגוף, להכיר שרירים חדשים, לגלות עוצמות וכוחות- פיזיים ומנטליים באמצעות התנועה.
שיעורי הפילאטיס בעיניי הם ללא ספק אתגר שיש לכבוש- פעם אחר פעם. 
הקו המנחה אותי בעבודה היא הבנת צרכיו של המתאמן, ועל כן האימון נבנה לפי הצרכים ויכולותיו של המתאמן. זו הסיבה ששיטת פילאטיס המכשירים מתאימה למנעד כה רחב של אוכלוסיה- מהרמה השיקומית-תראפויטית ועד הרמה האתלטית. 
זאת כמובן בזכות מכשירי הפילאטיס, מכשירים הסופר מתקדמים, המאפשרים מגוון אינסופי של תרגילים ומודיפקיציות. 

המוטו שלי:  לאהוב את החיים, לדאוג לגופנו, לחשוב על עצמנו, לדאוג לחיים מאוזנים, נכונים ובריאים ואז הכל יגיע: ההגשמה, החברות, האהבה והמשפחה. 
 

טל קורן

מורה למחול ומדריכת פילאטיס מזרן ומכשירים 
בוגרת האקדמיה למחול בירושלים ו"סטודיו רעות" לפילאטיס. 


הפילאטיס בשבילי הפך לדרך חיים,כל ימי רקדתי וזזתי עם הגוף וכשעולם הפילאטיס נכנס לחיי 
הרגשתי איך אני לוקחת את כל האלמנטים של הריקוד ומיישמת אותם בפילאטיס. 
השליטה בגוף,הדיוק,הנשימה והזרימה שבתנועה... 
כל אלה עוזרים לי לשמור על גוף מאוזן ועל עבודה נכונה...

עמית אורן

מדריכת אירובי, עיצוב, fitball ופילאטיס מזה 12 שנים. בעלת תואר שני בחינוך גופני מטעם מכללת וינגייט, הידרותרפיסטית (מטפלת בילדים ומבוגרים בבריכה טיפולית) ומטפלת בילדים בעלי ליקויי יציבה. 


אני מאמינה שהטיפול הטוב ביותר לגוף ולנפש הוא התנועה. באמצעותה, יכול הגוף להגיע למקומות חדשים ולרבדים עמוקים יותר. עבודה מדוייקת וממוקדת היום עשוייה למנוע פגיעות ופציעות מחר!!!!

נעה פוגל

מדריכת פילאטיס מזרן ומכשירים בוגרת סטודיו B ומרכז ההכשרה לפילאטיס של מאיה בן יעקב.

במקביל, מרפאה בעיסוק מטעם אוניברסיטת תל-אביב ובעלת רשיון משרד הבריאות. בעלת ניסיון במכון להתפתחות הילד בבי״ח מאיר ובמסגרות חינוך מיוחד של משרד החינוך.

מגיעה מרקע של מחול קלאסי ומודרני עוד מילדות.

פילאטיס הוא השקט שלי, רגע משמעותי של תנועתיות תוך דיוק, זרימה והתבוננות פנימה.

הילה וייס

את הפילאטיס מכשירים הכרתי בעשור השני לחיי בעקבות הרקע הגופני שלי.

נולדתי עם  עקמת משמעותית שאובחנה רק כשהייתי בת 17.

מאז התחיל המסע האישי שלי לחיזוק ותחזוק הגוף. עם השנים והחיים העקמת החמירה ואני הייתי מודאגת, הפילאטיס מכשירים סייע לי מאוד לתחזוק הגוף ולמנוע הידרדרות העקמת, ובעיקר הפחתת הכאבים.  

בשנים האחרונות נחשפתי ולראשונה לשיטת Scolio-Pilate – שיטה שסייעה לי להבין את העקמת שלי, להבין איך אני יכולה לתקן את האיזון השרירי ובכך לשפר את היציבה, נראות הגב, הנשימה וההרגשה שלי. בעקבות היכרות עם השיטה והסיפוק האדיר מהתוצאות, החלטתי ללמודו את התחום ולהפוך למדריכה מוסמכת מן המניין.

אין ספק שהחיבור לפילאטיס הגיע מניסיון אישי ובדרכו שלו הצליח "להקסים" אותי. 

שני בר דימרי

יוצרת מחול ורקדנית. בעלת תואר ראשון במחול מטעם האקדמיה למוסיקה ומחול בירושלים ותואר שני בחינוך לאמנות מטעם המדרשה- פקולטה לאומנויות בבית ברל. את הכשרת הפילאטיס עשיתי בסטודיו 'נעים' וב'שיאים'.
כרקדנית ויוצרת הגוף שלי הוא הנכס החשוב לי מכל. אל הפילאטיס הגעתי בתהליך השיקום שלי מפציעה. מצאתי שיטה שמזמינה אותי לצלול פנימה לגוף, לדייק יותר, להכיר יותר ומשם להתחזק.
עבורי שיעור פילאטיס הוא הזמן של שנינו, של הגוף ושלי, לבדוק מה שלומו ולהעמיק את המודעות הגופנית דרך התנועה ולהגיד לו תודה!

גילה כהן

גילה התחילה כמתאמנת בסטודיו שהתאהבה בשיטה והחלה ללמוד את התחום באופן מקצועי.
מוכשרת בפילאטיס מזרן ומכשירים מטעם "פילאטיס במרכז".
 

Pilates & More

סטודיו לפילאטיס ותנועה
מור שבת בצלאל
צור יצחק, Israel

©כל הזכויות שמורות לסטודיו פילאטיס אנד מור / עוצב ע"י SITIX