הסטודיו / המדריכים

מור שבת בצלאל

בעלת הסטודיו.
מגיעה מרקע של מחול וריקוד עוד בתור ילדה ונערה מתבגרת. 

מורה בכירה לשיטת פילאטיס מזרן מטעם סטודיו B- הגימנסיה בתל אביב.
ופילאטיס מכשירים מטעם המרכז הישראלי לפילאטיס מכשירים-דרור רז.   
כמו כן מדריכת אירובי וחיזוק הגוף מטעם סטודיו B- הגימנסיה בתל אביב. 
מדריכה מוסמכת לפעילות גופנית לנשים בהריון ,לאחר לידה ולאנשים בעלי צרכים מיוחדים.
 כ 14 שנים בתחום הכושר הגופני. 

כמו כן, בעלת תואר BA בחינוך ומדעי החברה, מטעם אוניברסיטת חיפה ואמא טרייה ליובל ונבו. 


בעיניי, כל יום הוא הזדמנות נהדרת לאתגר את הגוף, להכיר שרירים חדשים, לגלות עוצמות וכוחות- פיזיים ומנטליים באמצעות התנועה.
שיעורי הפילאטיס בעיניי הם ללא ספק אתגר שיש לכבוש- פעם אחר פעם. 
הקו המנחה אותי בעבודה היא הבנת צרכיו של המתאמן, ועל כן האימון נבנה לפי הצרכים ויכולותיו של המתאמן. זו הסיבה ששיטת פילאטיס המכשירים מתאימה למנעד כה רחב של אוכלוסיה- מהרמה השיקומית-תראפויטית ועד הרמה האתלטית. 
זאת כמובן בזכות מכשירי הפילאטיס, מכשירים הסופר מתקדמים, המאפשרים מגוון אינסופי של תרגילים ומודיפקיציות. 

המוטו שלי:  לאהוב את החיים, לדאוג לגופנו, לחשוב על עצמנו, לדאוג לחיים מאוזנים, נכונים ובריאים ואז הכל יגיע: ההגשמה, החברות, האהבה והמשפחה. 
 

Lidor_Ben_Betzalel-118.jpg

טל קורן

מורה למחול ומדריכת פילאטיס מזרן ומכשירים 
בוגרת האקדמיה למחול בירושלים ו"סטודיו רעות" לפילאטיס. 


הפילאטיס בשבילי הפך לדרך חיים,כל ימי רקדתי וזזתי עם הגוף וכשעולם הפילאטיס נכנס לחיי 
הרגשתי איך אני לוקחת את כל האלמנטים של הריקוד ומיישמת אותם בפילאטיס. 
השליטה בגוף,הדיוק,הנשימה והזרימה שבתנועה... 
כל אלה עוזרים לי לשמור על גוף מאוזן ועל עבודה נכונה...

Lidor_Ben_Betzalel-113.jpg

עמית אורן

מדריכת אירובי, עיצוב, fitball ופילאטיס מזה 12 שנים. בעלת תואר שני בחינוך גופני מטעם מכללת וינגייט, הידרותרפיסטית (מטפלת בילדים ומבוגרים בבריכה טיפולית) ומטפלת בילדים בעלי ליקויי יציבה. 


אני מאמינה שהטיפול הטוב ביותר לגוף ולנפש הוא התנועה. באמצעותה, יכול הגוף להגיע למקומות חדשים ולרבדים עמוקים יותר. עבודה מדוייקת וממוקדת היום עשוייה למנוע פגיעות ופציעות מחר!!!!

Lidor_Ben_Betzalel-111.jpg

שני בר דימרי

יוצרת מחול ורקדנית. בעלת תואר ראשון במחול מטעם האקדמיה למוסיקה ומחול בירושלים ותואר שני בחינוך לאמנות מטעם המדרשה- פקולטה לאומנויות בבית ברל. את הכשרת הפילאטיס עשיתי בסטודיו 'נעים' וב'שיאים'.
כרקדנית ויוצרת הגוף שלי הוא הנכס החשוב לי מכל. אל הפילאטיס הגעתי בתהליך השיקום שלי מפציעה. מצאתי שיטה שמזמינה אותי לצלול פנימה לגוף, לדייק יותר, להכיר יותר ומשם להתחזק.
עבורי שיעור פילאטיס הוא הזמן של שנינו, של הגוף ושלי, לבדוק מה שלומו ולהעמיק את המודעות הגופנית דרך התנועה ולהגיד לו תודה!

Lidor_Ben_Betzalel-115.jpg