top of page

old school workout

עודכן: 28 במאי 2023

אז מה זה השיעור הזה??

שיעור בו כל מתאמן בוחר את המכשיר עליו הוא בוחר לתרגל ומתאמן עצמאית על המכשיר.

להחזיר עטרה ליושנה- פעם הכל התחיל כך...

כל אחד עובד עצמאית במכשיר שלו, בקצב שלו, ברמה שלו..


כמובן שאנחנו המדריכות נמצאות שם כדי ללוות, לתקן, לכוון ולדייק. אבל העבודה עצמאית: כל אחד עם הגוף שלו, רצף התרגילים האישי שלו, עם המכשיר האישי שלו.

מוזמנים להתמקד דווקא במכשיר שאתם פחות מיודדים איתו והוא מאתגר/מפחיד אתכם ולהתגבר על החשש או במכשיר האהוב עליכם, מה שתחליטו- אתם קובעים.

שיעור כיפי, זורם ומשמח.


על מה מתרגלים?

על כל המכשירים בסטודיו- גדולים וקטנים:

reforemer, tower, wunda chair, arm chair (חדש!), barrel (קשתות), ped o pull (חדש!), foot

corrector, toe corrector, 2*4, bean ba, breath a cizer,neck strtcher...


למי מתאים השיעור?

לכולם!!! ולמי עוד??

*למי שרוצה להתנסות על מכשירים נוספים בשיטה, שלא תמיד מוצאים להם מקום במהלך שיעור של קבוצה.

*לכל מי שרוצה להעמיק בשיטה

*למי שאוהב לעבוד לבד ללא רעשי רקע

*למי שזקוק לגיוון

*למי שזקוק להתאמות אישיות וספציפיות.

*למי שכבר מכיר את השיטה, את השפה, את סגנון העבודה, את החיבור לגוף ולעבודה עם הקפיצים.


מתי מתקיים?

ימי ה 11:30

יפתחו מועדים נוספים לפי ביקוש.

עד 7 מתאמנים בשיעור.


הרישום פתוח באפילקציה לכולם (נחשב כשיעור רגיל בכרטיסיה) החל מחודש מרץ.

מוזמנים להירשם ולהבטיח מקום.





Comentarios


bottom of page