תה ירוק

עודכן ב: 23 אפר 2020


תה ירוק... אז למה ככ ממליצים לנו על תה ירוק?? הסיבה העיקרית קשורה בכך שבתה ירוק יש קפאין בכמות קטנה מאוד, לעומת קפה, כ 15-20 מ"ג קפאין לכוס, בערך עשירית מכמות הקפאין בכוס קפה. התה הירוק מכיל EGCG - נוגד חמצון עוצמתי, האחראי להגברת קצב חילוף החומרים בגוף, תורם להורדת כולסטרול ועוזר בשמירה על בריאות הלב. ולמי שעד היום לא יודעת מדוע אני מגבילה את כמות קפה, אז הסיבה היא שק