לכל הגברים שעוד לא הבינו למה כ"כ כדאי לעשות פילאטיס

עודכן ב: אפר 23


לכל הגברים שעוד לא הבינו למה כל כך כדאי לעשות פילאטיס :)

הסטטיסטיקה אומרת שיש הרבה פחות גברים מנשים שעושים פילאטיס וחבל. אמנם השיטה נתפסת כנשית אבל אל תשכחו שפילאטיס עצמו, ממציא השיטה, היה גבר.

לגברים יש יתרון משמעותי ביחס לנשים בתרגול הפילאטיס, הם מגיבים לאימון בצורה מהירה יותר ולכן נהנים מהר יותר מתוצאותיו.

פילאטיס הוא מסוג האימונים שעוזרים ותומכים בכל פעילות ספורט ופנאי אחרת שפעילים בה. הגוף מתחזק והביצועים משתפרים.

גם עבור אלו מבינכם שיושבים שעות מול המחשב או בפגישות במשרד, הפילאטיס חיוני מאד במניעת כאבים ובשמירה על חיות וגמישות השרירים והמפרקים.

וחשוב מכל - לא חייבים ללבוש טייץ

https://www.bodyandsoul.com.au/fitness/mens-fitness/5-reasons-why-men-do-pilates/news-story/3bc726ecb38ce2b7ed068db8b858959f

#גברים

Pilates & More

סטודיו לפילאטיס ותנועה
מור שבת בצלאל
צור יצחק, Israel

©כל הזכויות שמורות לסטודיו פילאטיס אנד מור / עוצב ע"י SITIX