תזכורת למה אנחנו כאן בעצם?!
מה זה פילאטיס? אימון גופני אינטנסיבי וחיוני אשר מפעיל את כל קבוצות השרירים בגוף בסינכרון מלא, כל מערכות הגוף עובדות בתיאום, דיוק ואיזון....
תזכורת למה אנחנו כאן בעצם?!
ג׳וזף הוברטוס פילאטיס
Contrology
השייקים של ג'וס פלאס- שייק קומפליט
חיזוק מערכת החיסון
מערכת שרירי הבטן
פילאטיס בהריון???
רצפת האגן
אחוזי שומן??