הסטודיו והצוות
סטודיו Pilates and More ממוקם ביישוב צור יצחק.
סטודיו ביתי באווירה אינטימית, אישית וחמה. האווירה בסטודיו נעימה ומזמינה, הסטודיו מרווח, מטופח ונעים מצויד במכשור מתקדם ואיכותי מבית Balance Body.
בסטודיו מגוון שיעורים פרטיים ולקבוצות
פילאטיס מכשירים, מזרן ושימוש באביזרים.
העבודה היא בקבוצות קטנות (עד 7 מתאמנים) או באופן פרטני.
פילאטיס לנשים, פילאטיס לגברים, פילאטיס לנשים בהריון, פילאטיס לנשים אחרי לידה, פילאטיס שיקומי ופילאטיס לנערים ונערות.
נעים להכיר, מור שבת בצלאל
בעלת הסטודיו, מגיעה מרקע של מחול וריקוד עוד בתור ילדה ונערה מתבגרת.
מורה בכירה לשיטת פילאטיס מזרן מטעם סטודיו B- הגימנסיה בתל אביב, ופילאטיס מכשירים מטעם המרכז הישראלי לפילאטיס מכשירים-דרור רז. מדריכת אירובי וחיזוק הגוף מטעם סטודיו B- הגימנסיה בתל אביב. מדריכה מוסמכת לפעילות גופנית לנשים בהריון ,לאחר לידה ולאנשים בעלי צרכים מיוחדים.
כ-14 שנים בתחום הכושר הגופני. בעלת תואר BA בחינוך ומדעי החברה, מטעם אוניברסיטת חיפה ואמא טרייה ליובל ונבו.
בעיניי, כל יום הוא הזדמנות נהדרת לאתגר את הגוף, להכיר שרירים חדשים, לגלות עוצמות וכוחות- פיזיים ומנטליים באמצעות התנועה.
שיעורי הפילאטיס בעיניי הם ללא ספק אתגר שיש לכבוש- פעם אחר פעם.
הקו המנחה אותי בעבודה היא הבנת צרכיו של המתאמן, ועל כן האימון נבנה לפי הצרכים ויכולותיו של המתאמן. זו הסיבה ששיטת פילאטיס המכשירים מתאימה למנעד כה רחב של אוכלוסיה- מהרמה השיקומית-תראפויטית ועד הרמה האתלטית.
זאת כמובן בזכות מכשירי הפילאטיס, מכשירים הסופר מתקדמים, המאפשרים מגוון אינסופי של תרגילים ומודיפקיציות.
המוטו שלי: לאהוב את החיים, לדאוג לגופנו, לחשוב על עצמנו, לדאוג לחיים מאוזנים, נכונים ובריאים ואז הכל יגיע: ההגשמה, החברות, האהבה והמשפחה.
הצוות המנצח שלי
עמית אורן
מדריכת אירובי, עיצוב, fitball ופילאטיס מזה 12 שנים. בעלת תואר שני בחינוך גופני מטעם מכללת וינגייט, הידרותרפיסטית (מטפלת בילדים ומבוגרים בבריכה טיפולית) ומטפלת בילדים בעלי ליקויי יציבה.
אני מאמינה שהטיפול הטוב ביותר לגוף ולנפש הוא התנועה. באמצעותה, יכול הגוף להגיע למקומות חדשים ולרבדים עמוקים יותר. עבודה מדוייקת וממוקדת היום עשוייה למנוע פגיעות ופציעות מחר!!!!
ליאור פרי (פיטשון)
מורה לפילאטיס קלאסי, מכשירים ומזרן משנת 2007. הסמכה ולימודי המשך בסטודיו לפילאטיס מכשירים בהולמס פלייס רעננה והפילאטיס סנטר בבולדר, קולורדו.
תלמידו של מחבר הספר The Sacred Tradition of Yoga, ד"ר ש. ג'ויס מזה 20 שנה. מנחה מוסמך ל Jīvana Yoga. ממקימי 'סאדוידייה אסוסיאיישן' בפורטוגל ו'סאדוידייה פאונדיישן' העולמית.
ליאור לוריא
נעים להכיר! אני ליאור
בת 37 מרמת השרון. אמא לשלושה ילדים מתוקים.
מאמנת כושר ומדריכת פילאטיס קלאסי.
עם עריכת דין והייטק ברזומה, החלטתי לפני מספר שנים ללכת אחרי הלב והתשוקה האמיתית שלי לכושר, בריאות ואורח חיים בריא ולעסוק בהדרכת פילאטיס. אני מדריכה בשיטה המקורית והקלאסית של ג׳וזף פילאטיס, או בשמה האמיתי - Contrology.
זו זכות בעיניי להעביר הלאה את השיטה שנכתבה על ידי אדם חכם שרצה לעזור לאנשים להיות בריאים וחזקים יותר.
פילאטיס הוא ספורט אינטליגנטי - ריכוז, שליטה, דיוק, נשימה, קצב וזרימה, תנועתיות ומרכז חזק - אם ננסה ליישם את העקרונות האלה, השיטה תחולל בגופנו פלאים.
בזכות השילוב של פילאטיס עם אימוני כוח התחזקתי ובניתי ביטחון עצמי. למדתי לשלוט טוב יותר בגוף שלי ולהרגיש חופשייה.